27 de mai de 2011

Emagrecer...



Emagrecer começa na cabeça... precisamos mudar a mente, o modo como encaramos a vida.
Porque quero emagrecer? Já parou para pensar sobre isso?
Você esta preocupada em agradar a alguém? Ou simplesmente quer se adaptar ao que a mídia mostra sobre o que é uma figura bonita?
Primeiro analise seus objetivos - É só o visual ou deseja sentir-se saudável.
A medicina oriental  nos vê como um todo.
Assim, é bom fazer uma analise e descobrir: "O que aconteceu comigo? O que me faz comer por impulso?"
Estamos em constante renovação. Nosso corpo funciona sem precisarmos mandar. Mas, o que fazemos no nosso dia a dia irá refletir nesse trabalho invisível.
O que pensamos, o que comemos, o que bebemos, nosso sono, nossos sonhos, tudo enfim, ficará visível em nós.
O que vê quando olha no espelho? É agradável para você?Como acha que as pessoas vêem você?
Será que é nossa aparência física o problema?
Lembre-se do que significa Do-In - De volta para casa.
Podemos fazer um diário para percebermos o que estamos fazendo com nossa casa, nosso corpo.
Ao trabalho, que tal começar a cuidar da casa?

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