17 de abr de 2014

Amigas se cuidam 1 - Auto-análise

Tem algum tempo que não escrevo mais, embora ame fazer isso.
No momento estamos fazendo uma reforma em nossa casa. Algumas bem interessantes que vou compartilhar com vocês.
Mas, hoje gostaria de falar da necessidade que temos de as vezes parar e fazermos uma auto-análise.
Isso é muito importante, porque algumas coisas que fazemos pode estar nos impedindo de gozar de saúde física e mental no mais elevado nível.
Observando a foto há uma estrada que na verdade eu não sabia o que teria à frente, mas espera ver lugares lindos. 
A auto-análise nos ajudará a pensar no que queremos encontrar depois da curva,
nos habilitará a reajustar nossas atividades, a limitar o número e a amargura de decepções, e assim estabelecer o hábito de pensamentos que nos darão maior alegria de viver.

Tenho um livro que ganhei com sugestões interessantes.
1 - Durante alguns dias escreva tudo o que fizer, sobre o dia todo.
2- Assinale o que te deixa infeliz, desajustada e insatisfeita consigo mesma.
3- Selecione as atividades que te deixe estressada, nervosa.
4- Pergunte a si mesma como se desenvolveram esse hábitos. Escreva tudo o que lhe vier a cabeça, todos os dia, por meia hora.
5- Procure ajustar-se.

Como nessa curva no norte da Itália, em que a nossa mente estava ansiosa de conhecer, ver, não perder nem um instante, possamos fazer o mesmo com nossa vida.
Pode ser empolgante quando usamos cada instante para aprender das amarguras e das coisas boas que passamos todos os dias.
Desejo a todos que estão lendo essas palavras, coisas boas em todas as curvas da vida.


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2 comentários:

  1. Rose , foi muito bom ler para fazer uma auto análise .No momento não consigo escrever nada .Obrigado por escrever matérias pensando nas amigas .

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  2. Rose também passei por uma reforma em casa ficou tudo muito bom mas confesso que quando acabou eu fiquei deprimida pois me estressei muito preciso fazer mais algumas coisas mas confesso que estou adiando para descansar minha mente um pouco mas amei essa técnica para analise agradeço evou colocar em pratica pois as vezes não percebemos mas precisamos faxinar nossa mente sempre que precisar para poder arejar e assim reciclar coisa novas que nos dão alegrias um abraço obrigado pela matéria Eli Birigui

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